7.7 km | 00:43:14 | 05:35/km日期: 2019-11-27 19:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 06'10" / 05'19" / 05'24" / 05'20" / 05'34" / 05'27" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'10" | 00:11'50" |
| 3 | 05'19" | 00:17'09" |
| 4 | 05'24" | 00:22'33" |
| 5 | 05'20" | 00:27'53" |
| 6 | 05'34" | 00:33'27" |
| 7 | 05'27" | 00:38'54" |
| 7.7 | 05'56" | 00:43'14" |
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