陳雲雁 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.3 km | 00:31:02 | 05:53/km

日期: 2019-11-17 06:09 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 05'19" / 05'29" / 05'37" / 06'05" / 06'32" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'17"

988 / 988

2

05'30"

(10'44")

05'29" (+00'12")

1001 / 1989

3

05'41"

(16'25")

05'34" (+00'17")

1019 / 3009

4

05'58"

(22'23")

06'01" (+00'44")

988 / 3998

5

06'39"

(29'02")

06'33" (+01'16")

1013 / 5011

6

01'41"

(30'43")

06'36" (+01'19")

254 / 5266

11月累積里程 : 119.27 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 999.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'29"	00:10'48"
3	05'37"	00:16'25"
4	06'05"	00:22'30"
5	06'32"	00:29'02"
5.3	06'19"	00:30'43"

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朋友動態

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