5.6 km | 00:37:43 | 06:42/km日期: 2019-11-12 20:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'58" / 06'14" / 06'35" / 06'57" / 08'09" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'04") | 205 / 1205 |
| 3 | | 08'04" (+03'13") | 390 / 1596 |
| 4 | | 04'54" (+00'03") | 399 / 1995 |
| 5 | | 06'54" (+02'03") | 390 / 2386 |
| 6 | | 01:04'31" (+59'40") | 7 / 2393 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 397 / 2791 |
| 8 | | 08'00" (+03'09") | 391 / 3182 |
| 9 | | 04'57" (+00'06") | 394 / 3576 |
| 10 | | 07'57" (+03'06") | 398 / 3974 |
| 11 | | 04'53" (+00'02") | 396 / 4371 |
| 12 | | 01:52'20" (+47'29") | 27 / 4399 |
| 13 | | 04'51" | 401 / 4800 |
| 14 | | 07'44" (+02'53") | 408 / 5208 |
| 15 | | 04'58" (+00'07") | 391 / 5600 |
| 16 | | 05'43" (+00'52") | 17 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'14" | 00:12'12" |
| 3 | 06'35" | 00:18'47" |
| 4 | 06'57" | 00:25'44" |
| 5 | 08'09" | 00:33'53" |
| 5.6 | 06'13" | 00:37'44" |
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