Grant Lee 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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15.0 km | 01:25:22 | 05:41/km

日期: 2019-11-14 05:55 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'09" / 05'45" / 05'36" / 05'57" / 06'02" / 05'38" / 05'44" / 05'43" / 05'26" / 05'29" / 05'25" / 05'55" / 05'29" / 05'30" / 05'34" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 207.57 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 胡正銘（新竹瘋）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	05'36"	00:17'30"
4	05'57"	00:23'27"
5	06'02"	00:29'29"
6	05'38"	00:35'07"
7	05'44"	00:40'51"
8	05'43"	00:46'34"
9	05'26"	00:52'00"
10	05'29"	00:57'29"
11	05'25"	01:02'54"
12	05'55"	01:08'49"
13	05'29"	01:14'18"
14	05'30"	01:19'48"
15	05'34"	01:25'22"
15.0	34'52"	01:25'24"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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