10.4 km | 01:03:57 | 06:09/km日期: 2019-11-09 05:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'14" / 06'04" / 06'04" / 06'16" / 06'26" / 06'17" / 05'57" / 06'03" / 05'32" / 05'29" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'48") | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.04 km 
美津濃 皇速3 累積 :
5544.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'04" | 00:13'18" |
| 3 | 06'04" | 00:19'22" |
| 4 | 06'16" | 00:25'38" |
| 5 | 06'26" | 00:32'04" |
| 6 | 06'17" | 00:38'21" |
| 7 | 05'57" | 00:44'18" |
| 8 | 06'03" | 00:50'21" |
| 9 | 05'32" | 00:55'53" |
| 10 | 05'29" | 01:01'22" |
| 10.4 | 06'16" | 01:03'52" |
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