6.0 km | 00:53:27 | 08:52/km日期: 2019-11-10 15:21 - 平均心率: 81 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'07" / 36'22" / 07'45" / 06'30" / 08'42" / 09'05" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'08" (+07'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'09") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.43 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 36'22" | 00:42'29" |
| 3 | 07'45" | 00:50'14" |
| 4 | 06'30" | 00:56'44" |
| 5 | 08'42" | 01:05'26" |
| 6 | 09'05" | 01:14'31" |
| 6.0 | 07'06" | 01:14'39" |
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