10.0 km | 01:03:12 | 06:17/km日期: 2019-11-08 16:50 - 地點: 基隆河畔 - 天氣: 陰 - 平均心率: 165 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10904 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'08" / 06'14" / 06'11" / 06'17" / 06'17" / 06'20" / 06'13" / 06'19" / 06'34" / 06'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 | 167 / 97 |
| 2 | | 06'11" (+00'03") | 1007 / 2008 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'08" | 1005 / 3013 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'17" (+00'09") | 1005 / 4019 | 176 / 89 |
| 5 | | 06'14" (+00'06") | 1006 / 5026 | 175 / 91 |
| 6 | | 06'15" (+00'07") | 1003 / 6029 | 174 / 91 |
| 7 | | 06'13" (+00'05") | 1011 / 7041 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'13" (+00'05") | 1008 / 8050 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 9051 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 10051 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.53 km 
asics GT-2000 NEW YORK 6-SE 累積 :
1398.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'14" | 00:12'22" |
| 3 | 06'11" | 00:18'33" |
| 4 | 06'17" | 00:24'50" |
| 5 | 06'17" | 00:31'07" |
| 6 | 06'20" | 00:37'27" |
| 7 | 06'13" | 00:43'40" |
| 8 | 06'19" | 00:49'59" |
| 9 | 06'34" | 00:56'33" |
| 10 | 06'23" | 01:02'56" |
| 10.0 | 07'10" | 01:03'12" |
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