5.2 km | 01:12:25 | 13:55/km日期: 2019-11-04 20:28 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 83 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 14'25" / 14'20" / 13'44" / 12'25" / 14'12" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'19" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'12" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'28" (+04'04") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 14'20" | 00:28'45" |
| 3 | 13'44" | 00:42'29" |
| 4 | 12'25" | 00:54'54" |
| 5 | 14'12" | 01:09'06" |
| 5.2 | 03'44" | 01:09'51" |
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