6.0 km | 00:36:37 | 06:05/km日期: 2019-11-01 16:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 00'26" / 05'12" / 05'16" / 08'45" / 05'23" / 05'23" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+03'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'01" (+03'50") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'26" | 00:00'26" |
2 | 05'12" | 00:05'38" |
3 | 05'16" | 00:10'54" |
4 | 08'45" | 00:19'39" |
5 | 05'23" | 00:25'02" |
6 | 05'23" | 00:30'25" |
6.0 | 08'45" | 00:30'33" |