2.3 km | 00:12:12 | 05:25/km日期: 2019-11-05 19:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'19" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'18" | 250 / 2250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 2.3 | 05'19" | 00:12'13" |
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