鄭楙嚴 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭楙嚴彰化
ID 326313

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4.3 km | 00:32:31 | 07:33/km

日期: 2019-11-03 20:21 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'11" / 07'22" / 06'59" / 07'14" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+01'01")

998 / 998

2

07'23"

(15'26")

07'22" (+00'20")

1001 / 1999

3

07'00"

(22'26")

07'02"

995 / 2994

4

07'20"

(29'46")

07'12" (+00'10")

1016 / 4011

5

02'17"

(32'03")

07'52" (+00'50")

289 / 4301

11月累積里程 : 71.84 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Feng Zhi 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'22"	00:15'33"
3	06'59"	00:22'32"
4	07'14"	00:29'46"
4.3	07'34"	00:32'03"

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