林智仁 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林智仁宜蘭
ID 321280

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5.1 km | 00:33:14 | 06:30/km

日期: 2019-11-22 15:48 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'48" / 06'39" / 06'23" / 06'11" / 06'15" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'47" (+00'37")

990 / 990

2

06'31"

(13'15")

06'37" (+00'27")

983 / 1973

3

06'27"

(19'42")

06'22" (+00'12")

1012 / 2986

4

06'25"

(26'07")

06'10"

1039 / 4025

5

06'14"

(32'21")

06'14" (+00'04")

997 / 5022

6

00'34"

(32'55")

05'29"

103 / 5125

11月累積里程 : 26.14 km

美津濃 wave creation 18 累積 : 403.9 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 4 years ago

weng, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'39"	00:13'27"
3	06'23"	00:19'50"
4	06'11"	00:26'01"
5	06'15"	00:32'16"
5.1	05'09"	00:32'55"

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