廖慧婷 2019/10/27 訓練日誌

廖慧婷台南
ID 358771

121 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

廖慧婷

全馬 | 05:25:06 | 07:42/km | 第3馬

金沢マラソン2019

官方成績
日期	2019-10-27
成績	05:25:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'41")

00:43'41" (+08'16")

01:19'17" (+07'51")

10 km

(01:19'17")

00:35'36" (+00'11")

15 km

(01:54'42")

00:35'25"

01:11'26"

20 km

(02:30'43")

00:36'01" (+00'36")

25 km

(03:07'19")

00:36'36" (+01'11")

01:13'10" (+01'44")

30 km

(03:43'53")

00:36'34" (+01'09")

35 km

(04:21'15")

00:37'22" (+01'57")

01:15'56" (+04'30")

40 km

(04:59'49")

00:38'34" (+03'09")

Finish

(05:25:06)

日期: 2019-10-27 07:40 - 總爬升: 285 m - 地點: 金澤 - 卡路里: 1825 Cal - 平均步頻: 175

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'59"

(11'59")

12'03" (+05'22")

993 / 993

10'48"

(22'47")

10'43" (+04'02")

1007 / 2000

06'56"

(29'43")

06'52" (+00'11")

1008 / 3008

07'07"

(36'50")

07'07" (+00'26")

998 / 4007

06'51"

(43'41")

06'48" (+00'07")

1005 / 5012

展開計圈分析

台南

廖慧婷

留言

台南

廖慧婷

留言

台南

廖慧婷

留言

台南

廖慧婷

留言

台南

廖慧婷

留言

台南

廖慧婷

~地瓜貓~ 說推

留言

沒有偷懶
只是出去跑了一場全馬
然後心還在那裡
讓我再耍廢幾天吧！
金澤好美♥

賽後評分: 美景美食和美好的人，吉霸分
給 5 星

10月累積里程 : 235.61 km

Android - htc HTC Desire 12 上傳 | 5 years ago

はてさて, ~地瓜貓~ 和其他 42 人說推

留言

觀看另 27 則留言

Shu-Fen （跑後山）恭喜婷海外馬漂亮完賽~
金澤很美的地方。

2019-11-03 13:06 ·

1 個人推

曹正綱恭喜海外馬歡樂完賽，金澤美景盡收眼底，超棒一場賽事

2019-11-03 17:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	10'43"	00:22'47"
3	06'56"	00:29'43"
4	07'07"	00:36'50"
5	06'51"	00:43'41"
6	06'49"	00:50'30"
7	07'29"	00:57'59"
8	06'53"	01:04'52"
9	06'57"	01:11'49"
10	07'28"	01:19'17"
11	06'58"	01:26'15"
12	07'53"	01:34'08"
13	06'43"	01:40'51"
14	08'25"	01:49'16"
15	05'26"	01:54'42"
16	08'13"	02:02'55"
17	06'49"	02:09'44"
18	07'23"	02:17'07"
19	06'50"	02:23'57"
20	06'46"	02:30'43"
21	08'02"	02:38'45"
22	07'36"	02:46'21"
23	07'11"	02:53'32"
24	06'36"	03:00'08"
25	07'11"	03:07'19"
26	07'05"	03:14'24"
27	07'14"	03:21'38"
28	07'33"	03:29'11"
29	07'09"	03:36'20"
30	07'33"	03:43'53"
31	07'23"	03:51'16"
32	07'18"	03:58'34"
33	07'26"	04:06'00"
34	07'42"	04:13'42"
35	07'33"	04:21'15"
36	07'49"	04:29'04"
37	07'55"	04:36'59"
38	07'33"	04:44'32"
39	07'31"	04:52'03"
40	07'46"	04:59'49"
41	07'37"	05:07'26"
42	07'47"	05:15'13"
43	07'11"	05:22'24"
43.3	06'08"	05:23'57"