10.5 km | 01:00:17 | 05:45/km日期: 2019-10-23 20:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'10" / 06'05" / 05'57" / 05'44" / 05'37" / 05'33" / 05'39" / 05'36" / 05'45" / 05'35" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 476 / 10476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.38 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
1651.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'05" | 00:12'15" |
| 3 | 05'57" | 00:18'12" |
| 4 | 05'44" | 00:23'56" |
| 5 | 05'37" | 00:29'33" |
| 6 | 05'33" | 00:35'06" |
| 7 | 05'39" | 00:40'45" |
| 8 | 05'36" | 00:46'21" |
| 9 | 05'45" | 00:52'06" |
| 10 | 05'35" | 00:57'41" |
| 10.5 | 05'29" | 01:00'18" |
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