7.0 km | 00:32:16 | 04:35/km日期: 2019-10-19 07:30 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'25" / 05'27" / 04'55" / 03'26" / 04'43" / 04'29" / 04'33" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'49" (+07'00") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.74 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3332.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'27" | 00:09'52" |
| 3 | 04'55" | 00:14'47" |
| 4 | 03'26" | 00:18'13" |
| 5 | 04'43" | 00:22'56" |
| 6 | 04'29" | 00:27'25" |
| 7 | 04'33" | 00:31'58" |
| 7.0 | 11'17" | 00:32'11" |
展開計圈分析
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