Fat Hsing 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Fat Hsing 桃園
ID 148474

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5.2 km | 00:41:12 | 07:57/km

日期: 2019-10-17 19:50 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'04" / 08'08" / 07'45" / 07'48" / 08'06" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'04" (+00'20")

1000 / 1000

2

08'08"

(16'12")

08'08" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'44"

(23'57")

07'44"

1000 / 3000

4

07'47"

(31'45")

07'47" (+00'03")

1000 / 4000

5

08'06"

(39'51")

08'06" (+00'22")

1000 / 5000

6

01'20"

(41'12")

07'28"

180 / 5180

10月累積里程 : 25.04 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 233.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'08"	00:16'12"
3	07'45"	00:23'57"
4	07'48"	00:31'45"
5	08'06"	00:39'51"
5.2	07'29"	00:41'12"

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成績 : 01:07:05

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