7.2 km | 00:42:49 | 05:58/km日期: 2019-10-16 17:41 - 地點: Niagara Falls - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 123 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'04" / 06'01" / 06'11" / 06'11" / 06'35" / 07'02" / 06'15" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'22") | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.50 km 
Y拖 天空藍2 累積 :
1537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'01" | 00:13'05" |
| 3 | 06'11" | 00:19'16" |
| 4 | 06'11" | 00:25'27" |
| 5 | 06'35" | 00:32'02" |
| 6 | 07'02" | 00:39'04" |
| 7 | 06'15" | 00:45'19" |
| 7.2 | 06'03" | 00:46'18" |
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