6.0 km | 00:47:38 | 07:59/km日期: 2019-10-20 05:16 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 06'36" / 07'47" / 09'04" / 08'55" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+02'25") | 955 / 5955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
17.25 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
355.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'36" | 00:13'15" |
| 3 | 07'47" | 00:21'02" |
| 4 | 09'04" | 00:30'06" |
| 5 | 08'55" | 00:39'01" |
| 6.0 | 09'00" | 00:47'38" |
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