魏鉦義 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

魏鉦義屏東
ID 309547

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3.8 km | 00:28:31 | 07:33/km

日期: 2019-10-12 06:12 - 地點: 加祿 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'43" / 06'28" / 06'06" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'42" (+03'33")

1000 / 1000

2

06'22"

(16'05")

06'24" (+00'15")

992 / 1993

3

06'12"

(22'17")

06'09"

1007 / 3000

4

05'54"

(28'11")

07'41" (+01'32")

767 / 3768

早起運動

10月累積里程 : 36.67 km

NIKE flex contact 累積 : 392.8 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	06'28"	00:16'11"
3	06'06"	00:22'17"
3.8	07'40"	00:28'11"

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