10.0 km | 01:01:31 | 06:08/km日期: 2019-10-13 16:19 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'02" / 05'45" / 06'13" / 06'28" / 06'16" / 05'56" / 06'15" / 06'17" / 06'31" / 05'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'45" | 00:11'47" |
| 3 | 06'13" | 00:18'00" |
| 4 | 06'28" | 00:24'28" |
| 5 | 06'16" | 00:30'44" |
| 6 | 05'56" | 00:36'40" |
| 7 | 06'15" | 00:42'55" |
| 8 | 06'17" | 00:49'12" |
| 9 | 06'31" | 00:55'43" |
| 10 | 05'47" | 01:01'30" |
| 10.0 | 03'11" | 01:01'32" |
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