6.0 km | 00:38:19 | 06:21/km日期: 2019-10-04 07:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6998 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'27" / 06'06" / 06'14" / 06'13" / 06'23" / 06'08" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 1000 | 176 / 87 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 | 182 / 88 |
3 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 3001 | 183 / 86 |
4 | | 06'21" (+00'11") | 1002 / 4004 | 183 / 85 |
5 | | 06'27" (+00'17") | 1001 / 5006 | 184 / 83 |
6 | | 06'16" (+00'06") | 1001 / 6007 | 185 / 86 |
7 | | 07'09" (+00'59") | 23 / 6031 | 156 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.41 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'06" | 00:12'33" |
3 | 06'14" | 00:18'47" |
4 | 06'13" | 00:25'00" |
5 | 06'23" | 00:31'23" |
6 | 06'08" | 00:37'31" |
6.0 | 25'28" | 00:38'19" |