10.0 km | 00:53:03 | 05:17/km日期: 2019-10-02 19:05 - 地點: 馬路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 587 Cal
Pace: 04'46" / 04'48" / 04'47" / 09'25" / 04'58" / 05'32" / 05'25" / 04'29" / 04'26" / 04'17" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.12 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'48" | 00:09'34" |
| 3 | 04'47" | 00:14'21" |
| 4 | 09'25" | 00:23'46" |
| 5 | 04'58" | 00:28'44" |
| 6 | 05'32" | 00:34'16" |
| 7 | 05'25" | 00:39'41" |
| 8 | 04'29" | 00:44'10" |
| 9 | 04'26" | 00:48'36" |
| 10 | 04'17" | 00:52'53" |
| 10.0 | 04'31" | 00:53'03" |
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