陳孫文 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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6.3 km | 00:57:23 | 09:02/km

日期: 2019-10-02 05:19 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 446 Cal - PM2.5: 良好(9)

Pace: 15'22" / 07'04" / 07'28" / 07'23" / 07'49" / 07'40" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'15"

(15'15")

15'17" (+08'08")

997 / 997

2

07'11"

(22'26")

07'09"

1003 / 2000

3

07'28"

(29'54")

07'24" (+00'15")

1008 / 3009

4

07'23"

(37'17")

07'26" (+00'17")

991 / 4001

5

07'49"

(45'06")

07'48" (+00'39")

1001 / 5002

展開計圈分析

新北市

陳孫文

·

朋友們：舒心愉快

10月累積里程 : 355.22 km

7Y拖 41-42 累積 : 1214.0 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 5 years ago

黃明蘋, 杜麗美和其他 39 人說推

·

觀看另 2 則留言

莊玉麟晨跑愉快🏃🏃‍♀️早安嘿🔚

2019-10-02 08:58 ·

1 個人推

鄭麗珍晚安~運動愉悅，晚餐好心情~

2019-10-02 18:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'22"	00:15'22"
2	07'04"	00:22'26"
3	07'28"	00:29'54"
4	07'23"	00:37'17"
5	07'49"	00:45'06"
6	07'40"	00:52'46"
6.4	10'28"	00:56'32"

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