5.0 km | 01:04:13 | 12:50/km日期: 2019-09-26 18:46 - 平均心率: 81 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'39" / 12'04" / 14'52" / 12'15" / 12'21" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+00'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'17" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 12'05" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'03" | 500 / 2000 |
| 5 | | 17'12" (+05'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'30" (+00'27") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'20" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 12'09" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 12'22" (+00'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 12'18" (+00'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 16'23" (+04'20") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 395.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 12'04" | 00:24'43" |
| 3 | 14'52" | 00:39'35" |
| 4 | 12'15" | 00:51'50" |
| 5 | 12'21" | 01:04'11" |
| 5.0 | 15'56" | 01:04'13" |
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