朱國宏 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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16.1 km | 01:15:15 | 04:40/km

日期: 2019-09-27 18:11 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 04'39" / 04'42" / 04'45" / 04'43" / 04'45" / 04'31" / 04'38" / 04'43" / 04'40" / 04'43" / 04'45" / 04'48" / 04'29" / 04'39" / 04'40" / 04'39" / 05'17" /

9月累積里程 : 142.37 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳木土, 林志鋒和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'42"	00:09'21"
3	04'45"	00:14'06"
4	04'43"	00:18'49"
5	04'45"	00:23'34"
6	04'31"	00:28'05"
7	04'38"	00:32'43"
8	04'43"	00:37'26"
9	04'40"	00:42'06"
10	04'43"	00:46'49"
11	04'45"	00:51'34"
12	04'48"	00:56'22"
13	04'29"	01:00'51"
14	04'39"	01:05'30"
15	04'40"	01:10'10"
16	04'39"	01:14'49"
16.1	05'16"	01:15'15"

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成績 : 01:07:05

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