10.2 km | 00:56:22 | 05:30/km日期: 2019-09-25 17:28 - 地點: 老地方 - 天氣: ☀ - 平均心率: 151 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'37" / 05'46" / 05'30" / 05'25" / 05'36" / 05'43" / 05'27" / 05'38" / 05'33" / 04'55" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'29") | 225 / 10225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.12 km 
母子鱷魚超跑丫拖三代 藍寶 累積 :
1161.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'46" | 00:11'23" |
| 3 | 05'30" | 00:16'53" |
| 4 | 05'25" | 00:22'18" |
| 5 | 05'36" | 00:27'54" |
| 6 | 05'43" | 00:33'37" |
| 7 | 05'27" | 00:39'04" |
| 8 | 05'38" | 00:44'42" |
| 9 | 05'33" | 00:50'15" |
| 10 | 04'55" | 00:55'10" |
| 10.2 | 05'23" | 00:56'23" |
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