11.3 km | 01:06:34 | 05:54/km日期: 2019-09-24 19:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'18" / 06'29" / 06'22" / 06'32" / 06'37" / 05'30" / 05'08" / 05'28" / 05'29" / 05'12" / 04'53" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'59") | 274 / 11274 |
台中幸福跳跳龍
《笑一笑．十年少》
笑一笑，十年少；跑一跑，十年少，這樣我們今天年輕二十歲了。笑，不只是一個動作，同時是一種態度，就是今日黎明的我們。
由各級列車長🚄🚂🚞快樂的帶出航嘍！吚？為什麼列車都飈速成特快列車呢？630、600、530、500、430⋯⋯志工朋友氣喘如牛，紛紛吃不消⋯⋯看來是要改視障朋友帶志工了哈哈😅😂😜。
祝扶輪社社長大修教練生日快樂🎂！感謝扶輪社社友提供的植物蛋白補給豆漿及麵包。
恭喜各列車賴姐(跑)10K、威同(跑)10K、祐靖(跑)18K、晨琪(跑走)9K、范大哥(跑)12.2K、紹慈妹妹正式成為協會會員(跑)10.6K，快樂完走、完跑，感謝各級列車長、志工朋友，由一條溫度的繩，牽引我們之間，有您💗真好。
歡迎大家一起加入我們，來幫幫盲。
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