3.0 km | 00:29:45 | 09:55/km日期: 2019-09-20 04:56 - 平均心率: 119 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 5514 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 54 cm
Pace: 08'53" / 10'10" / 10'41" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" | 1006 / 1006 | 173 / 65 |
| 2 | | 10'13" (+01'23") | 1000 / 2007 | 187 / 52 |
| 3 | | 10'39" (+01'49") | 996 / 3003 | 193 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 10'10" | 00:19'03" |
| 3 | 10'41" | 00:29'44" |
| 3.0 | -4'-16" | 00:29'45" |
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