朱麒華 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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4.7 km | 01:14:20 | 15:48/km

日期: 2019-09-13 19:46 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 20'43" / 13'50" / 16'25" / 13'30" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'43"

(20'43")

20'40" (+07'06")

1002 / 1002

2

14'08"

(34'51")

13'53" (+00'19")

1017 / 2019

3

16'20"

(51'11")

16'16" (+02'42")

1003 / 3023

4

13'34"

(01:04'45")

13'34"

999 / 4023

5

09'18"

(01:14'03")

13'18"

698 / 4721

9月累積里程 : 60.27 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

TestRunner, CHARLEY🌴 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'43"	00:20'43"
2	13'50"	00:34'33"
3	16'25"	00:50'58"
4	13'30"	01:04'28"
4.7	13'16"	01:14'03"

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