5.5 km | 00:36:06 | 06:30/km日期: 2019-09-13 08:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'09" / 07'19" / 06'30" / 06'23" / 06'09" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+03'22") | 633 / 633 |
| 2 | | 04'10" (+00'14") | 367 / 1001 |
| 3 | | 15'18" (+11'22") | 98 / 1099 |
| 4 | | 03'59" (+00'03") | 374 / 1473 |
| 5 | | 17'26" (+13'30") | 86 / 1559 |
| 6 | | 04'05" (+00'09") | 369 / 1929 |
| 7 | | 15'55" (+11'59") | 94 / 2023 |
| 8 | | 04'12" (+00'16") | 376 / 2400 |
| 9 | | 15'29" (+11'33") | 96 / 2496 |
| 10 | | 04'12" (+00'16") | 364 / 2861 |
| 11 | | 13'43" (+09'47") | 109 / 2970 |
| 12 | | 04'15" (+00'19") | 357 / 3328 |
| 13 | | 14'54" (+10'58") | 100 / 3429 |
| 14 | | 04'10" (+00'14") | 364 / 3793 |
| 15 | | 18'05" (+14'09") | 82 / 3876 |
| 16 | | 04'00" (+00'04") | 385 / 4262 |
| 17 | | 14'05" (+10'09") | 106 / 4368 |
| 18 | | 04'04" (+00'08") | 373 / 4741 |
| 19 | | 13'29" (+09'33") | 111 / 4853 |
| 20 | | 03'56" | 376 / 5230 |
| 21 | | 15'43" (+11'47") | 95 / 5325 |
| 22 | | 05'13" (+01'17") | 214 / 5540 |
| 23 | | 11'27" (+07'31") | 8 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'19" | 00:13'28" |
| 3 | 06'30" | 00:19'58" |
| 4 | 06'23" | 00:26'21" |
| 5 | 06'09" | 00:32'30" |
| 5.5 | 06'33" | 00:36'06" |
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