Apo 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Apo 雲林
ID 1979

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4.2 km | 00:27:47 | 06:33/km

日期: 2014-07-11 20:33 - 地點: 家外.... - 天氣: 高空中有強風... - 卡路里: 297 Cal

Pace: 06'30" / 06'24" / 06'17" / 07'03" / 06'35" /

雲林

Apo

Andy Tsang 說推

·

雲林

Apo

Kuroshio 和 Andy Tsang 說推

·

臨時起意的小跑，想試試看那淡黃色的鏡片在晚上跑
起來是甚麼樣的感覺。今晚只穿夾沒戴罩，
但還是跑得很吃力，身體被汗水濕透的夾克包的
密不透風，相當沉重，跑到剩下不到1K時，
真的受不了而停下了小走了幾步，瞬間就有點暈，
明天還是戴變色鏡片眼鏡跑就好了，一定要撐傘跑。
越來越感覺在工廠是隨時準備翻桌的狀態了....Qrz

7月累積里程 : 215.08 km

Vibram FiveFingers 累積 : 1024.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

はてさて, Vickey 和其他 68 人說推

·

觀看另 1 則留言

Apo 就突然想動一動啊...結果超慘的就是了.....Qrz

2014-07-11 22:25 ·

Cammy 喔? 撐傘跑!

2014-07-12 11:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'24"	00:12'54"
3	06'17"	00:19'11"
4	07'03"	00:26'14"
4.2	06'35"	00:27'47"

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