5.5 km | 00:25:25 | 04:36/km日期: 2019-09-09 05:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'49" / 04'21" / 04'08" / 04'27" / 04'17" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'33") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'05" (+00'28") | 410 / 809 |
| 3 | | 26'28" (+22'51") | 75 / 885 |
| 4 | | 04'01" (+00'24") | 416 / 1301 |
| 5 | | 04'06" (+00'29") | 410 / 1711 |
| 6 | | 04'53" (+01'16") | 417 / 2129 |
| 7 | | 04'00" (+00'23") | 409 / 2539 |
| 8 | | 03'59" (+00'22") | 414 / 2953 |
| 9 | | 05'02" (+01'25") | 417 / 3371 |
| 10 | | 04'01" (+00'24") | 406 / 3777 |
| 11 | | 04'02" (+00'25") | 413 / 4191 |
| 12 | | 04'54" (+01'17") | 421 / 4613 |
| 13 | | 03'50" (+00'13") | 422 / 5036 |
| 14 | | 03'37" | 432 / 5469 |
| 15 | | 14'00" (+10'23") | 51 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'21" | 00:10'10" |
| 3 | 04'08" | 00:14'18" |
| 4 | 04'27" | 00:18'45" |
| 5 | 04'17" | 00:23'02" |
| 5.5 | 04'36" | 00:25'26" |
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