7.7 km | 00:49:34 | 06:26/km日期: 2019-09-14 06:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'44" / 06'15" / 06'39" / 07'23" / 06'05" / 06'06" / 06'19" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'27") | 704 / 7704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.51 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1799.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'15" | 00:11'59" |
| 3 | 06'39" | 00:18'38" |
| 4 | 07'23" | 00:26'01" |
| 5 | 06'05" | 00:32'06" |
| 6 | 06'06" | 00:38'12" |
| 7 | 06'19" | 00:44'31" |
| 7.7 | 07'08" | 00:49'33" |
留言 
展開計圈分析
