5.3 km | 00:32:47 | 06:10/km日期: 2019-09-09 13:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'16" / 06'43" / 06'29" / 05'42" / 06'13" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.24 km 
Nike 小飛馬35 累積 :
2240.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'43" | 00:12'59" |
| 3 | 06'29" | 00:19'28" |
| 4 | 05'42" | 00:25'10" |
| 5 | 06'13" | 00:31'23" |
| 5.3 | 04'34" | 00:32'48" |
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