Jonhson Chen 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jonhson Chen 台中
ID 326982

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5.3 km | 00:28:53 | 05:29/km

日期: 2019-09-10 06:03 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'59" / 05'36" / 05'11" / 05'18" / 05'26" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+00'40")

994 / 994

2

05'37"

(11'30")

05'36" (+00'22")

1002 / 1997

3

05'16"

(16'46")

05'14"

1006 / 3003

4

05'18"

(22'04")

05'17" (+00'03")

1000 / 4004

5

05'26"

(27'30")

05'23" (+00'09")

1006 / 5010

6

01'15"

(28'45")

04'58"

251 / 5261

9月累積里程 : 119.94 km

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TestRunner, 黃健明和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

茶米茶吼！那你熱真起來不是很恐怖😁

2019-09-10 10:09 ·

1 個人推

Maggie Huang 晚安！
運動愉快！

2019-09-10 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'36"	00:11'35"
3	05'11"	00:16'46"
4	05'18"	00:22'04"
5	05'26"	00:27'30"
5.3	04'46"	00:28'45"

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