6.1 km | 01:06:39 | 10:51/km日期: 2019-09-04 18:46 - 平均心率: 105 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'07" / 11'37" / 10'16" / 11'51" / 10'14" / 10'08" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'36" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+00'03") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 11'37" | 00:22'44" |
3 | 10'16" | 00:33'00" |
4 | 11'51" | 00:44'51" |
5 | 10'14" | 00:55'05" |
6 | 10'08" | 01:05'13" |
6.1 | 10'08" | 01:06'40" |