葉雲星 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉雲星台中
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5.8 km | 01:27:05 | 14:56/km

日期: 2019-09-03 20:03 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'00" / 11'33" / 21'58" / 30'41" / 06'33" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'55" (+02'39")

990 / 990

2

11'57"

(20'47")

11'32" (+05'16")

1035 / 2025

3

21'54"

(42'41")

21'49" (+15'33")

1003 / 3029

4

30'49"

(01:13'30")

30'40" (+24'24")

1004 / 4033

5

06'15"

(01:19'45")

06'16"

997 / 5031

6

06'18"

(01:26'03")

06'35" (+00'19")

954 / 5986

9月累積里程 : 89.43 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 1116.3 km

Android - Sony H4331 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 廖錦章和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	11'33"	00:20'33"
3	21'58"	00:42'31"
4	30'41"	01:13'12"
5	06'33"	01:19'45"
6.0	06'23"	01:26'03"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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