邱良寳 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.2 km | 00:29:13 | 05:39/km

日期: 2019-09-07 18:24 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'45" / 04'47" / 06'01" / 06'23" / 05'58" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'43"

992 / 992

2

04'51"

(09'32")

04'48" (+00'05")

1008 / 2001

3

05'55"

(15'27")

05'56" (+01'13")

996 / 2998

4

06'29"

(21'56")

06'24" (+01'41")

1012 / 4010

5

06'03"

(27'59")

06'00" (+01'17")

1007 / 5018

6

00'51"

(28'50")

05'39" (+00'56")

150 / 5168

嘉義

邱良寳

·

9月累積里程 : 117.51 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 5529.5 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

魏鴻謀（圓夢車隊）, TestRunner 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'47"	00:09'32"
3	06'01"	00:15'33"
4	06'23"	00:21'56"
5	05'58"	00:27'54"
5.2	05'32"	00:28'50"

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