5.0 km | 00:32:02 | 06:24/km日期: 2019-08-27 18:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 08'12" / 05'18" / 05'26" / 6816'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'27" (+44'51") | 61 / 1061 |
| 3 | | 03'39" (+00'03") | 400 / 1461 |
| 4 | | 21'46" (+18'10") | 45 / 1507 |
| 5 | | 03'41" (+00'05") | 400 / 1907 |
| 6 | | 23'56" (+20'20") | 41 / 1949 |
| 7 | | 03'39" (+00'03") | 400 / 2349 |
| 8 | | 17'55" (+14'19") | 55 / 2405 |
| 9 | | 03'42" (+00'06") | 400 / 2805 |
| 10 | | 21'05" (+17'29") | 47 / 2852 |
| 11 | | 03'47" (+00'11") | 400 / 3252 |
| 12 | | 20'06" (+16'30") | 49 / 3302 |
| 13 | | 03'47" (+00'11") | 400 / 3702 |
| 14 | | 18'40" (+15'04") | 53 / 3756 |
| 15 | | 03'47" (+00'11") | 400 / 4156 |
| 16 | | 24'24" (+20'48") | 40 / 4197 |
| 17 | | 03'36" | 400 / 4597 |
| 18 | | 20'59" (+17'23") | 47 / 4644 |
| 19 | | 07'48" (+04'12") | 356 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 321.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 08'12" | 00:14'35" |
| 3 | 05'18" | 00:19'53" |
| 4 | 05'26" | 00:25'19" |
| 5.0 | 06'48" | 00:32'08" |
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