陳建成 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成彰化
ID 398116

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5.0 km | 00:26:49 | 05:19/km

日期: 2019-08-26 20:21 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'10" / 04'34" / 05'07" / 05'31" / 05'43" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'08" (+00'36")

1006 / 1006

2

04'34"

(09'44")

04'32"

1004 / 2010

3

05'07"

(14'51")

05'05" (+00'33")

1004 / 3015

4

05'37"

(20'28")

05'35" (+01'03")

1003 / 4019

5

05'43"

(26'11")

05'42" (+01'10")

1001 / 5020

6

00'20"

(26'31")

11'11" (+06'39")

29 / 5050

8月累積里程 : 159.94 km

母子鱷魚三代Y拖綠色27 累積 : 726.3 km

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ChiangYu🆕♾, 小馬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'34"	00:09'44"
3	05'07"	00:14'51"
4	05'31"	00:20'22"
5	05'43"	00:26'05"
5.1	08'32"	00:26'31"

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