Ada Lee 2013/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ada Lee 台北市
ID 298

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1500 m | 01:00:00 | 04:00/100m

日期: 2013-01-16 20:09 - 地點: Nankang - 卡路里: 615 Cal

竟然被四隻青蛙追上~~
只好一直讓位....好落彩喔...

1月累積里程 : 5.00 km

手動上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

Diver Chen 不會啦!妳很棒.只要在觸壁轉身時讓道就好,就游妳自己的節奏.有的人喜歡追逐別人,也有人喜歡被追逐.若妳是游自由式,主要靠手的前伸定位抓水,和吐氣側身換氣搭配,腳打水只是平衡.加油!

2013-01-17 11:57 ·

Ada Lee 謝謝DIVER~是呀~我只好再碰壁時讓道~只是現在抓呼吸的頻率~想到後面有追兵就給它有點緊張...

2013-01-21 18:43 ·

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