6.0 km | 00:36:23 | 06:03/km日期: 2019-08-22 18:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6474 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'46" / 06'01" / 05'37" / 05'44" / 05'48" / 06'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'09") | 1008 / 1008 | 172 / 85 |
2 | | 05'55" (+00'18") | 1006 / 2014 | 177 / 95 |
3 | | 05'37" | 1006 / 3021 | 178 / 99 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1004 / 4026 | 177 / 98 |
5 | | 05'50" (+00'13") | 1004 / 5030 | 179 / 95 |
6 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 6031 | 179 / 90 |
7 | | 02:46'40" (+41'03") | 0 / 6031 | 165 / 3 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.49 km 母子鱷魚 1代 深藍 累積 :
767.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'01" | 00:12'47" |
3 | 05'37" | 00:18'24" |
4 | 05'44" | 00:24'08" |
5 | 05'48" | 00:29'56" |
6 | 06'10" | 00:36'06" |
6.0 | 354'10" | 00:36'23" |