Lisa Chen(怡華) 2019/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Chen(怡華) 桃園
ID 376331

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Lisa Chen(怡華)

5.3 km | 00:31:18 | 05:57/km

日期: 2019-08-15 20:51 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'37" / 05'06" / 06'00" / 06'10" / 06'02" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'37" (+00'29")

983 / 983

2

05'49"

(11'21")

05'08"

1131 / 2115

3

06'06"

(17'27")

06'01" (+00'53")

1012 / 3127

4

06'08"

(23'35")

06'09" (+01'01")

994 / 4122

5

06'07"

(29'42")

06'00" (+00'52")

1017 / 5139

6

01'33"

(31'15")

06'15" (+01'07")

247 / 5387

8月累積里程 : 34.51 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'06"	00:10'43"
3	06'00"	00:16'43"
4	06'10"	00:22'53"
5	06'02"	00:28'55"
5.4	06'00"	00:31'15"

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