5.5 km | 01:23:21 | 15:08/km日期: 2019-08-06 18:50 - 平均心率: 111 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 9000 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'43" / 13'39" / 15'21" / 15'19" / 14'33" / 19'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'59" (+00'54") | 1000 / 1000 | 102 / 64 |
| 2 | | 14'05" | 1000 / 2000 | 109 / 64 |
| 3 | | 15'45" (+01'40") | 1001 / 3001 | 106 / 59 |
| 4 | | 15'38" (+01'33") | 1000 / 4001 | 108 / 59 |
| 5 | | 14'44" (+00'39") | 1000 / 5001 | 113 / 59 |
| 6 | | 15'58" (+01'53") | 504 / 5506 | 107 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 13'39" | 00:28'22" |
| 3 | 15'21" | 00:43'43" |
| 4 | 15'19" | 00:59'02" |
| 5 | 14'33" | 01:13'35" |
| 5.5 | 19'16" | 01:23'21" |
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