欣慕 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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6.2 km | 05:15:07 | 51:04/km

日期: 2019-08-03 07:10 - 總爬升: 274 m - 地點: 員林萬里長城步道 - 天氣: 好 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 6846 - 平均步頻: 21 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

26'13"

(26'13")

2.29 (-1.07)

1001 / 1001

59 / 63

2

30'16"

(56'29")

1.98 (-1.38)

1000 / 2001

30 / 107

3

02:11'04"

(03:07'33")

0.46 (-2.90)

1001 / 3003

18 / 41

4

01:19'19"

(04:26'52")

0.76 (-2.60)

1002 / 4006

17 / 73

5

17'56"

(04:44'48")

3.36

1004 / 5010

20 / 277

展開計圈分析

彰化

欣慕

·

MW Watch 上傳 | 5 years ago

👓 梨, 陳世杰和其他 16 人說推

·

陳榮興晚安週末愉快😀😀

2019-08-03 19:54 ·

1 個人推

erocin 欣慕哥早安，運動愉快

2019-08-04 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'13"	00:26'13"
2	30'16"	00:56'29"
3	131'04"	03:07'33"
4	79'19"	04:26'52"
5	17'46"	04:44'38"
6	25'57"	05:10'35"
6.2	25'56"	05:15'07"

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