11.4 km | 01:12:27 | 06:21/km日期: 2014-07-01 05:27 - 地點: 東豐自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'20" / 06'19" / 06'26" / 06'40" / 06'23" / 06'25" / 06'22" / 06'21" / 06'13" / 06'12" / 05'50" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 06'18" | 11479 / 11479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 305.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'19" | 00:12'39" |
| 3 | 06'26" | 00:19'05" |
| 4 | 06'40" | 00:25'45" |
| 5 | 06'23" | 00:32'08" |
| 6 | 06'25" | 00:38'33" |
| 7 | 06'22" | 00:44'55" |
| 8 | 06'21" | 00:51'16" |
| 9 | 06'13" | 00:57'29" |
| 10 | 06'12" | 01:03'41" |
| 11 | 05'50" | 01:09'31" |
| 11.4 | 07'26" | 01:12'27" |
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