5.0 km | 00:39:16 | 07:52/km日期: 2019-07-30 18:20 - 地點: 新湖國小 - 平均心率: 152 - 卡路里: 3 Cal - 總步數: 4704 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'11" / 05'37" / 05'23" / 11'08" / 06'06" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1003 / 1003 | 179 / 107 |
| 2 | | 05'44" (+00'33") | 1002 / 2006 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 3007 | 173 / 105 |
| 4 | | 11'38" (+06'27") | 1000 / 4007 | 125 / 68 |
| 5 | | 01:14'24" (+09'13") | 55 / 4062 | 86 / 15 |
| 6 | | 32'36" (+27'25") | 4 / 4067 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.55 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 黑藍 累積 :
706.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'37" | 00:10'48" |
| 3 | 05'23" | 00:16'11" |
| 4 | 11'08" | 00:27'19" |
| 5 | 06'06" | 00:33'25" |
| 5.0 | -286'-2" | 00:37'39" |
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