酷小肥 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

酷小肥雲林
ID 9930

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半馬 | 03:02:41 | 08:39/km | 第14半馬

2014彰化費茲洛馬拉松

官方成績
日期	2014-06-28
成績	03:02:41
總名次	270 / -
分組名次	251 / -
平均速度	08:39/km

官方證書

酷小肥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'19")

00:35'19" (+01'45")

01:09'29" (+00'08")

10 km

(01:09'29")

00:34'10" (+00'36")

15 km

(01:45'16")

00:35'47" (+02'13")

01:09'21"

20 km

(02:18'50")

00:33'34"

Finish

(03:02:41)

日期: 2014-06-28 05:59 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

雲林

酷小肥

·

雲林

酷小肥

·

雲林

酷小肥

·

賽前宣言: 加油~

6月累積里程 : 55.46 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 2895.1 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

飛行石, Niklaus 和其他 37 人說推

·

觀看另 12 則留言

EDS/Leo 恭喜喔！順利完賽！

2014-06-30 08:58 ·

1 個人推

Niklaus
恭喜完賽…水水水
夠夠夠…再挑戰下一場！
等您精彩好成績…讚讚讚！

2014-06-30 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	05'02"	00:15'20"
3	06'50"	00:22'10"
4	07'07"	00:29'17"
5	06'02"	00:35'19"
6	06'57"	00:42'16"
7	06'55"	00:49'11"
8	07'13"	00:56'24"
9	06'23"	01:02'47"
10	06'42"	01:09'29"
11	06'32"	01:16'01"
12	07'50"	01:23'51"
13	06'21"	01:30'12"
14	08'44"	01:38'56"
15	06'20"	01:45'16"
16	06'28"	01:51'44"
17	06'28"	01:58'12"
18	06'37"	02:04'49"
19	06'43"	02:11'32"
20	07'18"	02:18'50"
21	07'00"	02:25'50"
22	09'50"	02:35'40"
23	08'08"	02:43'48"
24	06'38"	02:50'26"
25	08'52"	02:59'18"
25.7	06'56"	03:04'11"

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