Dean Hsu 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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5.1 km | 00:30:33 | 05:58/km

日期: 2019-07-06 17:50 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'18" / 05'55" / 07'13" / 05'50" / 06'52" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'12")

05'54" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'14")

06'01" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'04")

05'50"

1000 / 4000

5

05'54"

(29'58")

05'54" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'34"

(30'33")

05'04"

114 / 5114

7月累積里程 : 200.24 km

Nike Rival 6 累積 : 714.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'55"	00:12'13"
3	07'13"	00:19'26"
4	05'50"	00:25'16"
5	06'52"	00:32'08"
5.1	04'56"	00:32'42"

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