梁庭蔚 2014/06/24 訓練日誌

梁庭蔚高雄
ID 49143

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梁庭蔚

10.5 km | 00:55:28 | 05:15/km

日期: 2014-06-24 18:08 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'21" / 05'00" / 05'10" / 04'49" / 05'11" / 04'50" / 05'09" / 05'01" / 05'19" / 05'11" / 06'24" /

6月累積里程 : 68.96 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 溫勁讚和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'00"	00:11'21"
3	05'10"	00:16'31"
4	04'49"	00:21'20"
5	05'11"	00:26'31"
6	04'50"	00:31'21"
7	05'09"	00:36'30"
8	05'01"	00:41'31"
9	05'19"	00:46'50"
10	05'11"	00:52'01"
10.6	05'51"	00:55'28"

朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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